Ornitologia terapeutyczna – voucher

Szukasz prezentu, który:

⭐ zredukuje stres,

⭐ wesprze regenerację ciała i umysłu,

⭐ rozbudzi ciekawość,

⭐ poprawi koncentrację,

⭐ przywróci głęboki kontakt z Naturą?

Podaruj bliskiej osobie doświadczenie, które koi zmysły i inspiruje ✨

Jest to zaproszenie do zaobserwowania ptaków w trybie slow — bez pośpiechu i nastawienia na spotkanie konkretnych gatunków, za to z nastawieniem na uważne obserwowanie doznań odbieranych przez zmysły. Uczy skupienia na subtelnych sygnałach z otoczenia, uwrażliwia i poszerza zmysły. Umożliwia wejście we flow, zdystansowanie się do myśli zajmujących głowę.

🐦‍⬛ Już 6 minut słuchania śpiewu ptaków wystarcza, by zauważalnie obniżyć uczucie niepokoju i wyciszyć natrętne myśli [1] 🐦‍⬛ 

🪶 Voucher jest zaproszeniem do udziału w spacerze 1:1.

🪶  Voucher można zrealizować o dowolnej porze roku w 2026.

🪶 Spacery odbywają się w Warszawie i Wrocławiu. Masz daleko? Skontaktuj się z nami, coś wymyślimy 🙂

🪶 Spacer poprowadzi Katarzyna Podlaska – miłośniczka ptaków i uważności, przewodniczka kąpieli leśnych.

[1] Stobbe E. et al., Birdsongs Alleviate Anxiety and Irrational Thoughts in Healthy Participants, Nature, 2022 (https://www.nature.com/articles/s41598-022-20841-0, retrieved May 4th, 2025).